Cuando hablamos de sexualidad, pronto nos viene a la mente el paradigma de la penetración. Al apresurarse a este fin, una parte significativa de la expresión sensorial desarrollada dentro de la sexualidad se pierde, ya sea por apuro o por la incapacidad de los amantes. ¿Cómo se puede olvidar respirar la embriagadora fragancia del amor? ¿Cómo se puede olvidar perderse en la mirada de un amante? ¿O en las emociones reflejadas en esa mirada? ¿Cómo puede uno no sentir el latido de su corazón subir y bajar al ritmo de los de su amante?

¿Cómo puede uno descuidar escuchar los dulces gritos de su amante? ¿Cómo puede uno descuidar prestar atención al cuerpo entero de su amante, y no solo a sus partes genitales? La sexualidad involucra al ser humano como un todo. El cuerpo, las emociones y la mente deben funcionar en armonía. Una persona debe involucrarse por completo, para experimentar la riqueza de la sexualidad sensorial. No es posible experimentar los diferentes tonos del sexo si la relación es mediocre en el tiempo o la sensibilidad. ¿Qué hacer? Este es el tema de nuestro artículo.

El tiempo promedio de un acto sexual para los norteamericanos es de 12 minutos, y para los brasileños es de 15, según el grupo de edad. Bueno, un acto sexual dentro de este plazo es la pobreza sensorial. Este no es tiempo suficiente para despertar todos los sentidos. Este tipo de sexo solo se puede comparar con el de los animales irracionales. El potencial para el placer es arrojado por la ventana. Un acto sexual completo sano y placentero no debe durar menos de cuarenta minutos. Lo ideal es al menos 90 minutos. Con esta cantidad de tiempo, podemos despertar todas las sensaciones. Deberíamos comenzar con la estimulación de los órganos sexuales. Debemos amplificar nuestra conciencia para usar el olfato, el tacto, el gusto, el oído y organizar nuestros pensamientos y emociones.

Lo que antes era un simple contacto de los genitales, ahora es una expresión de la totalidad del ser. Es una inmersión, una caída libre, en el máximo placer. Es importante señalar que esta experiencia se puede vivir a través de otras sensaciones y no solo a través de la sexualidad. En cada experiencia placentera de esta magnitud, el verdadero yo de una persona puede manifestarse. Hay un sentimiento de plenitud que hace que la vida tenga un significado más profundo. Con una experiencia tan gratificante, el individuo busca la repetición. La repetición tranquiliza el placer.

Un individuo en estas condiciones será más feliz, creerá más en la vida, contraerá menos enfermedades (el sistema inmunológico es más activo dentro de este estilo de vida), tendrá relaciones más ricas, será más productivo en el trabajo y el desempeño sexual será extraordinario. Pero solo querer no es suficiente. Es necesario desarrollar ciertas técnicas para aumentar el rendimiento. El deseo sin acción es ineficaz. Para mantener una erección fuerte durante 90 minutos sin eyacular, hay muchos ejercicios.x

Desarrollar los músculos genitales y controlar simultáneamente la respiración es una de estas técnicas. Respira lentamente. Con los pulmones llenos, contraiga los conductos del ano y la uretra. Exhale y, con los pulmones vacíos, una vez más, contraiga los pasajes. La contracción debe permanecer hasta que los pulmones se llenen o vacíen. La necesidad de inhalar o exhalar interrumpe las contracciones. Repita el ejercicio durante 10 a 15 minutos todos los días de la semana. Cuanto más fuertes sean las contracciones y más profunda sea la respiración, mejores serán los resultados.

Este ejercicio fortalecerá los músculos genitales que estarán bajo el control de la respiración. Durante el acto sexual, cerca del orgasmo, el individuo debe disminuir el ritmo de sus movimientos y respirar profundamente. Poco después, la emoción disminuirá ligeramente. Intensifica el ritmo de los movimientos. Al acercarse al próximo orgasmo, repita la disminución rítmica. Permanezca en esa área acercándose al orgasmo. Aumentar y disminuir el ritmo aumentará o disminuirá la excitación.

Después de dominar estas técnicas, el individuo podrá extender la duración de su sexo por un tiempo considerable. Durante este período, la creatividad de los amantes es fundamental. Use su sentido del olfato, labios, lengua, manos, pies, los pequeños pelos de su cuerpo, tacto, audición, voz y respiración. Esta es solo una técnica. Cabe mencionar que existen otras técnicas complementarias que se aplicarán junto con esta o por separado. Cuantas más técnicas se conquistan en el universo, mejor será el rendimiento general.

Fuente:

https://elpais.com/elpais/2016/11/30/buenavida/1480501293_502477.html

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